Mina allra bästa träningspass är passen med Lisa. Jag ser verkligen fram mot dem även fast jag vet att jag är helt slut efter en timme med coachen. Och hon ökar trycket hela tiden. När jag tror att jag bara ska ramla ihop så lyckas hon i alla fall få mig att fortsätta. Vad är tricket?
Nu har Lisa bestämt sig för att fixa viktnedgången också. Så här ser mina luncher alt. middagar ut de närmaste veckorna. Sänd mig en tanke!
Tack Emil, på Actic Regeringsgatan, för bananen. Den behövde jag verkligen!
Om rosemariehertzman
Hej!
Mitt namn är Rose-Marie Hertzman. Jag har startat den här bloggen för att du ska kunna följa min livsstilsförändring och för att sätta lite (mycket!) press på mig själv att lyckas med mina mål. Hoppas att du får inspiration av att följa mig och gör något liknande själv. Det finns förstås en anledning till att jag vill och behöver göra en förändring av min livsstil. Dels är det rent medicinska skäl, dels min egen självkänsla. Dr C som har koll på mitt blodtryck tycker inte att jag sköter mig, ortopeden som har koll på mina knän tycker att jag väger för mycket och att jag måste träna regelbundet. Och jag själv känner inte riktigt igen mig i spegeln. Jag vill kunna fortsätta att åka slalom, vandra i alperna och leka med mitt älskade barnbarn Ella i många år till. Nu är det dags att gå till gymmet och ta tag i livet!
Det här inlägget postades i
Kost,
Lifestyle by Actic. Bokmärk
permalänken.
Nu har Lisa bestämt sig för att fixa viktnedgången också. Så här ser mina luncher alt. middagar ut de närmaste veckorna. Sänd mig en tanke!
Du är fantastisk du Rosie och du överraskar för varje pass numera. Vart ska det här sluta!? Det va tufft under intervallerna på crossen och cykeln sist men du höll ut hela vägen. Hehe, knepet är ju att jag ser att du har mer att ge och då plockar man fram tävlingsmänniskan i dig och utmanar dig lite till. Älskar den där fokuserade, lite arga blicken kommer fram i slutet. Den ska alltid vara på, även om inte jag är där =)
Fullt fokus och fart framåt även med kosten, med FitMeal som komplement under några veckor.
Lycka till och vi ses på torsdag!
Lisa